긍정

긍정적인 생각의 효과(뇌와 호르몬, 인생에 미치는 영향), 알고 보니 최고의 영양제!

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긍정적인 생각의 과학적 효과   오랜 과학적 연구와 경험 사례를 통해 실제로 입증된 내용입니다. 크게 네 부분에서 살펴 볼 건데, 알고 보니 정말이지 돈 들이지 않고 삶을 변화 시킬 수 있는 최고의 영양제 아닐까 싶습니다.   1. 정신 건강 개선 효과 ▶ 스트레스 완화 : 긍정적인 사람은 부정적인 자극에 덜 영향을 받게 되며 회복력이 빠릅니다. … 더 읽기

나는 왜 이럴까! 긍정적인 마인드로 자존감 높이는법

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  자신의 모습이 한없이 초라하다고 느낄 때 신세한탄하는 말   “나는 왜 이럴까?”   이에 파생되는 말로는,   “나는 왜 이렇게 못 생겼을까?” “나는 왜 잘하는 게 하나도 없을까?” “나는 왜 이렇게 머리가 나쁠까?” “나는 왜 되는 일이 하나도 없을까?”   급기야, 자신의 존재까지 부정하게 된다.   “나는 왜 태어났을까?”         이러니 … 더 읽기

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